HERZLICH WILLKOMMEN

Herzlich Willkommen auf meiner Homepage zum Thema Achtsamkeit

Oftmals fühlen wir uns von vermeintlich unabwendbaren äußeren Umständen bestimmt, ihnen ausgeliefert, glauben sogar, keinen Einfluss darauf zu haben. Bei näherer Betrachtung jedoch können sich viele negative Gefühle auflösen und ganz neue Sichtweisen und Möglichkeiten eröffnen.

MBSR oder kurz Achtsamkeitstraining gilt als eines der effektivsten Trainingsprogramme zur Selbstregulierung bei Stress um mehr Freude und Lebensqualität in unseren Alltag zu bringen.

 

Ich lade Sie herzlich dazu ein, an einer kostenfreien und unverbindlichen Informationsstunde teilzunehmen.

Sie können mich gerne über das Kontaktformular oder unter meiner Telefonnummer +49 177 9242322 erreichen.

 


Sylvia Weinbruch

Zertifizierte MBSR-Lehrerin (gemäß MBSR-Verband), zertifizierte TAA-Trainerin und Yogalehrerin (3HO)