Herzlich Willkommen auf meiner Homepage zum Thema Achtsamkeit
Oftmals fühlen wir uns von vermeintlich unabwendbaren äußeren Umständen bestimmt, ihnen ausgeliefert, glauben sogar, keinen Einfluss darauf zu haben. Betrachtet man diese genauer, können sich viele negative Gefühle auflösen und ganz neue Sichtweisen und Möglichkeiten eröffnen.
MBSR oder kurz Achtsamkeitstraining gilt als eines der effektivsten Trainingsprogramme zur Selbstregulierung bei Stress um mehr Freude und Lebensqualität in unseren Alltag zu bringen.
Ich lade Sie herzlich dazu ein, an einer kostenfreien und unverbindlichen Informationsstunde teilzunehmen. Nehmen Sie dazu gerne mit mir Kontakt auf.
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Beitrag: Das Denken
Immerzu muss ich denken, ich kann das Denken nicht stoppen… kommt es Ihnen bekannt vor? weiterlesen
Kurse zum Thema Achtsamkeit
Gelassenheit in schwierigen Momenten Termine
MBSR-Kurs Termine
Nächster MBSR-Kurs VHS Hofheim voraussichtlich 2021