HERZLICH WILLKOMMEN

Herzlich Willkommen auf meiner Homepage zum Thema Achtsamkeit

Oftmals fühlen wir uns von vermeintlich unabwendbaren äußeren Umständen bestimmt, ihnen ausgeliefert, glauben sogar, keinen Einfluss darauf zu haben. Betrachtet man diese genauer, können sich viele negative Gefühle auflösen und ganz neue Sichtweisen und Möglichkeiten eröffnen.

MBSR oder kurz Achtsamkeitstraining gilt als eines der effektivsten Trainingsprogramme zur Selbstregulierung bei Stress um mehr Freude und Lebensqualität in unseren Alltag zu bringen.

Ich lade Sie herzlich dazu ein, an einer kostenfreien und unverbindlichen Informationsstunde teilzunehmen. Nehmen Sie dazu gerne mit mir Kontakt auf.

 

Vorschau & Aktuelles

 

Beitrag: Das Denken

Immerzu muss ich denken, ich kann das Denken nicht stoppen… kommt es Ihnen bekannt vor? weiterlesen

 

 

Kurse zum Thema Achtsamkeit

Gelassenheit in schwierigen Momenten Termine

MBSR VHS Hofheim Termine

MBSR Vertiefung und Impuls Termine

Umgang mit schwierigen Gefühlen Termine