Für wen ist MBSR geeignet?

 

  • Wenn Sie Eigenverantwortung für Ihr Wohlgefühl übernehmen möchten.
  • Wenn Sie beruflich oder privat stark beansprucht sind.
  • Achtsamkeit kann eine wirksame Prophylaxe gegen Burnoutsyndrom sein.
  • Wenn Sie unter typischen Stresserkrankungen leiden wie Schlafstörungen, Bluthochdruck, Migräne, Magen-Darm- und anderen psychosomatischen Beschwerden.

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