Das Achtsamkeitstraining ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter und  körperlicher Verfassung.

MBSR richtet sich an Menschen, …

  • die Selbstverantwortung für ihr Wohlergehen übernehmen möchten
  • die beruflich oder privat stark beansprucht sind. Achtsamkeit kann z.B. eine wirksame Prophylaxe gegen Burn out sein.
  • die unter typischen Stresserkrankungen leiden wie Schlafstörungen, Migräne, Herz,-Kreislauf sowie Magen,-Darm Erkrankungen, Psoriasis und anderen psychosomatischen Beschwerden leiden.