An wen richtet sich MBSR? – Sylvia Weinbruch

Sylvia WeinbruchAn wen richtet sich MBSR?

Das Achtsamkeitstraining ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.

MBSR richtet sich an Menschen, …

die Selbstverantwortung für ihr Wohlergehen übernehmen möchten
die beruflich oder privat stark beansprucht sind. Achtsamkeit kann z.B. eine wirksame Prophylaxe gegen Burn out sein.
die unter typischen Stresserkrankungen leiden wie Schlafstörungen, Migräne, Herz,-Kreislauf sowie Magen,-Darm Erkrankungen, Psoriasis und anderen psychosomatischen Beschwerden leiden.

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